кандидат философских наук, клинический психолог, создатель и руководитель первого в России Центра ментального тренинга в стиле mindfulness; руководитель направления Mindfulness Ассоциации КПП; региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International
Тема доклада «Майндфулнесс подход в психотерапии: механизмы внимания, эмоциональная регуляция и сострадание»
В последние годы практики осознанности (mindfulness) активно интегрируются в психотерапевтическую работу, однако нередко воспринимаются как вспомогательные техники, направленные преимущественно на снижение стресса и расслабление.
В докладе mindfulness-подход рассматривается как система тренировки психической регуляции, включающая три взаимосвязанных уровня: внимание, эмоциональную регуляцию и отношение к собственному опыту, в том числе через развитие сострадательного отношения к себе.
Особое внимание будет уделено механизмам, через которые тренировка внимания влияет на когнитивные и эмоциональные процессы, а также данным современных исследований, подтверждающих изменения в работе мозга и поведенческих паттернах при регулярной практике.
В рамках доклада будут представлены практические упражнения, позволяющие участникам на собственном опыте исследовать влияние практик осознанности на состояние внимания, уровень напряжения и характер внутреннего диалога.
Отдельно будут рассмотрены возможности интеграции mindfulness-подхода в различные психотерапевтические модели и его роль в усилении терапевтического процесса.
Доклад сочетает теоретический и практический формат и направлена на формирование целостного понимания mindfulness-подхода как системы регуляции.
В ходе выступления участники:
— познакомятся с современными научными представлениями о роли внимания в психических процессах — разберут механизмы эмоциональной регуляции в контексте mindfulness-практик — получат практический опыт выполнения упражнений — увидят, каким образом данные подходы могут быть интегрированы в психотерапевтическую работу
Формат предполагает чередование кратких теоретических блоков, практических упражнений и рефлексии.